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03/08/2022 às 17:55:16

A massa muscular faz parte da nossa massa magra, logo, a prática de exercícios físicos, principalmente aqueles que envolvem resistência promovem o ganho de massa muscular, juntamente com uma alimentação à base de muita proteína.

 Independente do seu foco ou objetivo, a construção da massa magra traz inúmeros benefícios para a nossa saúde a longo prazo.

Arraste para o lado e confira quais são eles! 

  FICA A DICA: se você deseja ter uma velhice tranquila, invista na construção e no aumento da massa magra! 

O processo para o ganho e aumento de massa magra pode não ser tão simples, por isso um acompanhamento médico especializado é fundamental para o equilíbrio entre os níveis de massa magra e massa gorda no organismo. 

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